Día Mundial del Sueño: ¿Estás Descansando Como Deberías?

Día Mundial del Sueño: ¿Estás Descansando Como Deberías?

Si te sientes cansado, con la mente nublada o sin energía, es posible que tu calidad de sueño no sea la mejor. En el Día Mundial del Sueño,  15 de marzo, queremos recordarte algo esencial: dormir bien no es un lujo, es una necesidad. No se trata solo de cerrar los ojos por unas horas, sino de permitirle a tu cuerpo descansar, reparar y renovarse.