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En Colombia, los alimentos funcionales crecerán un 7,2 % anual hasta 2034: una apuesta por la salud preventiva
Cada vez más personas buscan en la comida algo más que saciedad: buscan salud a futuro. Según Expert Market Research, los alimentos funcionales crecerán 7,2 % anual en Colombia, y la fibra se posiciona como tendencia clave este 2025.
Fibermaxxing: la tendencia en TikTok que tu cuerpo y tu digestión van a amar
En un mundo donde las redes sociales dictan las modas, no todo lo que se vuelve viral es superficial. Esta vez, TikTok ha rescatado un hábito que, más allá de lo estético, toca lo más profundo de nuestra salud: el fibermaxxing.
La clave para envejecer con salud: alimentación consciente desde los 40, según Harvard
La investigación —que siguió durante más de 30 años a más de 100,000 personas— encontró que quienes adoptaron patrones alimenticios saludables como...
Papás primerizos: cómo cuidar tu salud mientras cuidas de tu bebé
Ser papá cambia tu vida, pero no olvides cuidar de ti. Te damos claves para mantener tu energía y bienestar durante esta nueva etapa.
Prensado en Frío vs. Licuadora: Qué es, Cómo Funciona y Por Qué Mejora Tu Salud
¿Zumo, jugo o licuado? Hoy te explicamos por qué el prensado en frío está transformando la forma en que muchas personas se alimentan, y cómo aprovechar mejor las frutas y verduras en casa.
Cómo Mejorar tu Digestión de Forma Natural: 5 Hábitos que Funcionan y un Jugo que Ayuda
¿Sientes pesadez, hinchazón o digestión lenta? Te contamos cómo mejorar tu salud digestiva con pequeños hábitos, recetas de jugos naturales y sin soluciones extremas.
Madurez con Bienestar: Cuidar de Ti También es un Acto de Amor
¿Qué Cambia en el Cuerpo Femenino Después de los 60?
El paso del tiempo es natural, y con él llegan ciertos ajustes hormonales, metabólicos y emocionales. Conocerlos y adaptarse con conciencia puede marcar una gran diferencia.
Una Semana para Volver a Ti: Detox Digital y Alimenticio
¡Hola! ¿Te ha pasado que, cuando por fin llega una semana libre, tu cuerpo pide un respiro, tu mente necesita silencio y tu celular… bueno, sigue vibrando sin parar?
Esta semana de descanso no solo es una oportunidad para dormir más, ver a los que queremos o salir un poco de la rutina. También es el momento perfecto para reconectar contigo misma/o desde adentro: cuidar tu alimentación, tu mente y tu energía.
¿Tu Sistema Endocrino Necesita Ayuda?
Si alguna vez te has sentido con cambios de humor, fatiga inexplicable o dificultades para dormir, tu sistema endocrino podría estar enviándote señales de alerta.
Este sistema, aunque silencioso, juega un papel crucial en el equilibrio hormonal, la energía, el metabolismo, el estado de ánimo e incluso la calidad del sueño. Pero, ¿sabías que puedes apoyar su funcionamiento con tu alimentación y hábitos diarios?
Día Mundial del Sueño: ¿Estás Descansando Como Deberías?
Si te sientes cansado, con la mente nublada o sin energía, es posible que tu calidad de sueño no sea la mejor. En el Día Mundial del Sueño, 15 de marzo, queremos recordarte algo esencial: dormir bien no es un lujo, es una necesidad. No se trata solo de cerrar los ojos por unas horas, sino de permitirle a tu cuerpo descansar, reparar y renovarse.
Mujer: Cuidarnos No Es un Lujo, Es una Prioridad
Desde lo que comemos hasta cómo nos sentimos, nuestras decisiones diarias impactan en nuestra energía, salud y felicidad. Descubre cómo una alimentación equilibrada puede ser tu mejor aliada para sentirte bien, con vitalidad y en plenitud... Sigue leyendo...
Secretos para una Piel Radiante: Jugos, Alimentos y Hábitos Claves
Si bien las cremas y los tratamientos faciales son aliados clave en el cuidado de la piel, la verdadera luminosidad y salud cutánea comienzan desde adentro. Lo que comes tiene un impacto directo en cómo luce tu piel, influyendo en su hidratación, elasticidad y apariencia juvenil.